سندروم خاورمیانه/چرا این‌همه بر مصرف ویتامین D اصرار می‌شود؟!
ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته می شود.
زرده تخم مرغ
-
-
تخم مرغ یک ابر غذای واقعی است یا یک تله مرگ خوشمزه؟
اگر تخم مرغ کامل مصرف می کنید، زرده تخم مرغ را می خورید که منبع کلسترول غذایی است. در واقع، یک تخم مرغ حاوی 186 میلی گرم (میلی گرم) کلسترول است.
-
تاثیر غیرمنتظره مصرف تخم‌مرغ بر بدن
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.
-
اگر هر روز یک تخم‌مرغ بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامین‌هـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخم‌مرغ و بهره‌مندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز» مطرح شده است.
-
٧ ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
-
خوراکی‌هایی که منبع ویتامین D هستند
مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می‌تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود.
-
رژیم غذایی در بیماران قلبی
راهکار‌هایی وجود دارد که با آن می‌توانید رژیم غذایی در بیماران قلبی را کنترل کنید.
-
چرا پوستمان خشک می‌شود؟
بسیاری از افراد خشکی پوست را تجربه می‌کنند و به دنبال درمان آن هستند، اما با دانستن برخی نکات می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
-
آیا می دانید رشته سفید رنگ کنار زرده تخم مرغ چیست؟
یکی از مواد غذایی که در تمام آشپزخانه‌ها وجود دارد، تخم‌مرغ است. یک بیضی سفید رنگ حاوی دو ماده بی‌رنگ و زرد رنگ. با این حال گاهی یک رشته سفید رنگ کنار زرده تخم‌مرغ مشاهده می‌شود.
-
درباره نرمی استخوان در بزرگسالان بیشتر بدانیم
یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: استئومالاسی یا استخوان نرم به علت اختلال در معدنی شدن استخوان‌ها در بزرگسالی ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث راحت شکسته شدن استخوان‌ها شود.